Aktion Selbsthilfe
Gemeinnützige Fördergesellschaft zur Gesundheitsförderung e. V.
Bundesgeschäftsstelle
D-04519 Rackwitz OT Kreuma, Kreumaer Dorfstr. 29,
Telefon 034294-73 110, Fax 73 112
Eingetragen beim Amtsgericht Leipzig unter VR 3058
Freistellungsbescheid des Finanzamtes Eilenburg Nr. 237/141/08557
Vorsitzender: Ingo F. Rittmeyer


Die Aktion Selbsthilfe Gemeinnützige Fördergesellschaft zur Gesundheitsförderung e.V. wurde am 18. April 1998 gegründet. Die Arbeit der Aktion Selbsthilfe orientiert sich an der Satzung und umfasst zur Zeit folgende Schwerpunkte:

  1. Jahreszeitschrift "Bio-Botschaft - Grüner Faden mit Adressen für's gesunde Leben".
  2. Internetportal www.bio-botschaft.de, Ratgeber-Forum für ökologisch orientierte Lebenskultur
  3. Vorträge an verschiedenen Orten. Fest geplante Themen unten.
  4. Individuelle Einzelberatungen, dazu siehe unter Gesundheitsberatung
  5. Seminare und Ausbildungen:
    • Vorbereitung der Ausbildung von "Ärztlich geprüften ökologischen Gesundheitsberatern" (in Vorbereitung, Anmeldungen erbeten)
    • Kurzseminare Ökologische Medizin, zur Selbsthilfe von Patienten jeden letzten Samstag im Monat von 14.30 bis 17.00 Uhr.
Zu 1. Vorträge genaue Termine und Orte bitte erfragen unter Telefon 03 42 94-73 110:

Beschwerdefrei bei Arthrose, Gicht, Rheuma usw. ohne Medikamente, ohne Operation

Erfahrungsbericht: So besiegte ich Arthrose, Gicht, Rheuma, Infekte usw.
Prinzip des Genesungsweges bei sogenannten unheilbaren Erkrankungen.
Gesund leben und genießen.
Zahlreiche ärztlich dokumentierte Fälle sogenannter unheilbarer Zivilisationserkrankungen beweisen, dass auch in Fällen, die bei der heute noch schulmedizinisch üblichen Symptombehandlung für unheilbar gelten, in Selbsthilfe meist noch Beschwerdefreiheit oder gar Heilung möglich ist. Die Erfahrung vieler Patienten hat gezeigt, dass auch bei Hüftarthrose Operation und Einbau künstlicher Hüftgelenke überflüssig ist. Eine Frau schrieb: "1999 hatte der Arzt mir zur Operation und dem Einbau künstlicher Hüftgelenke geraten. Der erste Operationstermin war fest vereinbart. Da stieß ich glücklicherweise auf das Buch von Ingo F. Rittmeyer: So besiegte ich Arthrose, Gicht, Rheuma, Infekte und Verstopfung. Danach richtete ich mich und bald war mir klar, dass ich keine neuen Hüftgelenke benötigen würde. Ich bin dankbar, in diesem Buch die Aufklärung zur völligen Genesung gefunden zu haben, die ich bei keinem Arzt fand."

Schmerzfrei ohne Medikamente

Schmerzmittel haben oft Nebenwirkungen, die für den menschlichen Organismus auf Dauer gesundheitsschädlich sind. Als nebenwirkungsfreie Alternative bietet sich die Magnetfeld-Therapie mit statischen Magnetfeldern an, seit 4.500 Jahren bekannt, wiederentdeckt und seit ca. 60 Jahren in der medizinischen Praxis erprobt. Schmerzpatienten können diese Möglichkeit in Selbsthilfe nutzen und sich so von der Einnahme von schmerzstillenden Medikamenten unabhängig machen. Ärzte und Heilpraktiker in den USA und Europa empfehlen diese von Medikamenten und Nebenwirkungen freie Therapie schmerzgeplagten Patienten.

Rohkost: Heilnahrung oder Krankmacher?

Ärztliche Erfahrungsberichte mit Rohkost: Heilungen bei Arthrose, Gicht, Rheuma, Polyarthritis, Morbus Bechterew, Übergewicht, Krebs usw.
Prinzip des Genesungsweges bei sogenannten unheilbaren Erkrankungen.
Wann macht Rohkost krank? Wie können wir Rohkost als Heilkost nutzen?
Besonders die Mayr-Ärzte beklagen, dass "Rohkost-Geschädigte" ihre Wartezimmer überfluten. Aber unzählige ärztlich dokumentierte Berichte über Heilerfahrungen besagen, dass von Ärzten für unheilbar erklärte Menschen durch die richtige Anwendung von Rohkost als Heilkost genesen sind. Der Referent erläutert, wie man Fehler der Rohkost-Ernährung vermeidet, damit Rohkost zur Heilkost wird.

Osteoporose durch Milchverzehr?

Kalziumbedarf aus natürlichen Quellen decken!
Untersuchungen an vielen tausend Menschen haben ergeben: Verzehr von Milch und anderen Tierprodukten kann zu Osteoporose führen. Deshalb ist in Ländern mit hohem Milchverzehr Osteoporose besonders stark verbreitet. Auch bei Schafen hat man festgestellt, dass sich bei Verfütterung von Kuhmilch die Knochendichte stark verringert. Ergebnis: Knochenbrüchigkeit. Ärzte und Ernährungsberater geben noch immer die überholte Weisheit "Milch gegen Osteoporose" weiter. Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) verfügt gewiss über die gleichen wissenschaftlichen Informationen wie unser Referent. Aber die Milchlobby ist vorerst stärker. Und was nicht sein darf, das kann auch nicht sein.

Immunkraft - Ernährung - Lebensführung

Übersäuerung des Stoffwechsels ist die ganzkörperliche Grundkrankheit, aus der Immunschwäche und Infektanfälligkeit, aber auch Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Arthrose, Gicht, Rheuma, Polyarthritis, Morbus Bechterew und 99 andere Erkrankungen entstehen. Ingo F. Rittmeyer erläutert in seinem Vortrag, dass jedermann den Schlüssel zur Genesung und dauerhaften Gesundheit selbst in der Hand hat und die in jedem Lebewesen und natürlich auch die in jedem Menschen vorhandenen Naturheilkräfte selbst aktivieren kann.

Vorsicht Medikamente!

Die AOK berichtete: Bei 98 Prozent der ärztlich verordneten Medikamente ist keine Heilwirkung nachgewiesen. An 24.000 unwirksamen Medikamenten sterben jährlich ca. 8.000 Menschen und über 100.000 erkranken jedes Jahr allein in Deutschland. Die Dunkelziffer dürfte mehrfach so hoch sein, denn welcher Arzt wird gerne auf den Totenschein schreiben, dass ein von ihm verordnetes Medikament den Tod seines Patienten verursacht hat? Naheliegend, dass der den Todesschein ausschreibende Arzt die Erkrankung im Todesschein vermerkt, für die das Medikament verordnet wurde, aber nicht den Namen des Medikamentes, das Todesursache war. Ingo F. Rittmeyer zeigt Wege auf, wie wir von Medikamenten mit ihren oft gefährlichen Nebenwirkungen unabhängig werden und welche natürlichen und gesundheitsfördernden Alternativen uns bei sogenannten chronischen Zivilisationserkrankungen zur Beschwerdefreiheit oder gar Heilung zur Verfügung stehen.

Bestrahlte Lebensmittel - Werden die Verbraucher getäuscht?

Schon jetzt bekommen wir illegal und bald auch über die EG legal, bestrahlte Nahrungsmittel serviert. Diese kann der Verbraucher nicht durch Aussehen, Geruch, Geschmack oder Befühlen von unbestrahlten unterscheiden. Bei Verabreichung bestrahlter Lebensmittel in Tierversuchen und Versuchen an Kindern zeigte sich eine deutliche Polyploidie. Das bedeutet ein Anstieg der Zahl abnormer Lymphozyten, die beim Menschen gewöhnlich im Zusammenhang mit Vergreisung, Krebs und Virusinfektionen feststellbar sind. Der Referent gibt Tipps, wie wir beim Einkauf vorgehen müssen, um bestrahlte Lebensmittel zu meiden.

Frei von Fuß- und Nagelpilz, Darm- und Genital-Mykosen, Warzen.

Das gleichnamige Buch von Ingo F. Rittmeyer wird von ihm direkt verschickt. Preis 19,80 € zuzüglich Versandkosten. Von Pilzerkrankungen, vom Arzt als Mykosen bezeichnet, werden immer mehr Menschen befallen. In dem Vortrag erklärt der Referent, wie wir Mykosen erkennen, vermeiden und wenn wir sie eingefangen haben, wie wir sie wieder los werden können. Nach vielen Jahren der Erprobung untauglicher ärztlicher Therapieempfehlungen fand Rittmeyer Wege zur Befreiung von Mykosen. In vielen Fällen helfen einfache Hausmittel. Leserin Astrid Z. schreibt in ihrem Dankbrief: "25 Jahre lang versuchte ich mit den verschiedensten Ärzten und Arzneien meine durch Nagelpilz entstellte 10 Zehennägel zu heilen. Nichts half. Nachdem ich auf Ihr Buch stieß, half ich mir selbst und inzwischen sind schon 8 Zehennägel gesund nachgewachsen. Danke!"

Wie erkenne ich Lebensmittel aus kontrolliert ökologischer Erzeugung?

Sind diese wirklich gesünder und im Geschmack besser? Nach welchen Kriterien wählen wir die richtigen Lebensmittel aus? Wie unterscheide ich ökologisch erzeugte Lebensmittel von konventionellen?

Gesund werden und bleiben in der Zivilisation.

Jeder dritte Mensch in unserem Lande leidet an einer sogenannten Zivilisationserkrankung. Allein 20 Millionen leiden an Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises. Ärzte rechnen damit, dass die Todesursache Krebs, jetzt noch an zweiter Stelle nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen, in wenigen Jahren zur Todesursache Nr. 1 avancieren wird. Noch nie wurde so viel über diese Krankheiten geforscht. Noch nie gab es so viele Ärzte. Forschung und Ärzte konzentrieren sich auf die Symptombehandlung, aber nicht auf die Ursachen der Zivilisationserkrankungen. Die Folge: Es gibt immer mehr Kranke, die krank bleiben. Zahlreiche von alternativen Ärzten dokumentierte Heilerfahrungsberichte sagen: Heilung oder zumindest Beschwerdefreiheit ist möglich, wenn die Betroffenen zur Selbsthilfe greifen und die Ursachen ihrer Erkrankungen angehen. Aus eigener Erfahrung bei der Heilung von Arthrose, Gicht, Rheuma, Prostata-Beschwerden, verschiedenen Mykosen usw. weist der Referent Wege zur Genesung.

Fasten - der Königsweg zur Gesundheit oder "Operation ohne Messer".

Fasten hat nichts mit Hungerkur zu tun. Es ist einer der ältesten und bewährtesten Wege zur Genesung von hartnäckigen Erkrankungen, nämlich zur Entgiftung des Organismus. Deshalb findet Fasten immer mehr Eingang auch in die schulmedizinische Therapie. Wer richtig gefastet hat, fühlt sich danach wie neugeboren an Leib, Geist und Seele. Der Referent erläutert, in welchen Situationen Fasten angezeigt ist und wann Fasten weniger sinnvoll erscheint. Der Weg zur Einleitung einer Fastenkur, deren Durchführung bis zum "Fastenbrechen" und zur anschließenden Ernährungs-Umstellung, wird genau erläutert.

Übergewicht verlieren ohne Hungerkur und ohne Jojo-Effekt.

Übergewichtige leben besonders gefährdet, denn Übergewicht ist die erste Phase zu einer der chronischen Zivilisationserkrankungen. Hier geht es nicht um eine spezielle Diät, denn "Diäten machen krank". Wer Übergewicht verlieren will, kann das nach Belieben schneller oder langsamer, aber immer auch genussvoll und ohne zusätzliche Kosten bei genussvoller Ernährung tun. Der Referent erläutert, wie jeder zu seiner individuellen Idealfigur finden kann. Eine ehemals übergewichtige 63-jährige Frau schrieb "Ich bin so dankbar, meine Jungmädchenfigur wiedererhalten zu haben und das ohne besondere Diät."

Weitere Themen z. B.:

Der Referent Ingo F. Rittmeyer ist Dipl.-Ing., Gesundheitspädagoge, Öko-Landwirt in Kreuma bei Leipzig, bekannt durch seine Vorträge, durch Presse und Fernsehen, als Naturheilkunde-Fachautor von Selbsthilfe-Büchern und ehemaliger Chefredakteur der Zeitschrift Der Naturarzt. Rittmeyer hat sich 1983 selbst von Arthrose, Gicht, Rheuma, Prostata-Beschwerden usw. befreit, die Schulmediziner mit der leider heute noch üblichen Symptombehandlung als unheilbar einstufen.
Rittmeyer ist mehrfacher Buchautor, Titel: "So besiegte ich Arthrose, Gicht, Rheuma, Infekte und Verstopfung" sowie "So befreite ich mich von Fuß- und Nagelpilz, Darm- und Genital-Mykosen, Warzen", "Heilpraktiker werden, aber wie?" und weitere Bücher. Der Referent beantwortet in seinen Vorträgen oder im Anschluss daran, persönliche Fragen. Auch die Vereinbarung von persönlichen Beratungsterminen ist möglich.

Ökologische Medizin Seminar jeden letzten Samstag im Monat 14.30 bis ca. 17.00 Uhr
In diesem Seminar werden Möglichkeiten der Selbsthilfe aus der Erfahrungsheilkunde auch bei schulmedizinisch "unheilbaren Erkrankungen" vermittelt. Themen können auch nach Wunsch der Teilnehmer variiert werden. Im Anschluss ist individuelle Gesundheitsberatung möglich. Anmeldung erbeten. Telefon 034294-73 110
So kommen Sie nach Kreuma: Vom Hauptbahnhof Leipzig bis Kreuma nur 16 km, von Delitzsch nur 7 km. Sie fahren von der Autobahn A14 Ausfahrt Leipzig Mitte auf der B2 Richtung Krostitz nur bis Hohenossig. Von der B2 über Hohenossig - Kletzen - Beuden - Kreuma. Von Delitzsch über Mocherwitz - Kreuma. Das Öko-Rittergut Rittmeyer liegt hinter der Kirche.